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　　在这(zhe)个(ge)时节(jie)该如(ru)何调(diao)理养生(sheng)？宋(song)曙霞认(ren)为(wei)，在饮(yin)食上可(ke)多吃(chi)有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏(shu)肝(gan)柔肝。另外，俗语称“春(chun)日吃(chi)春芽”，也就(jiu)是说这个季节可(ke)吃鲜绿的嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁食或少(shao)食(shi)辛辣刺激食物，以免(mian)肝火上炎。