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　　在这个时(shi)节(jie)该(gai)如何调理养生(sheng)？宋(song)曙霞认为(wei)，在(zai)饮食上可多吃有芬(fen)芳气(qi)味的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗(su)语称“春日(ri)吃(chi)春芽”，也就(jiu)是说(shuo)这个季(ji)节可吃鲜绿的(de)嫩(nen)芽，比(bi)如豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食(shi)物，以免肝火上(shang)炎。