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　　在(zai)这个时节该如(ru)何(he)调(diao)理养生？宋(song)曙霞(xia)认(ren)为(wei)，在(zai)饮(yin)食上可多吃(chi)有芬(fen)芳气(qi)味(wei)的蔬菜，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏(shu)肝(gan)柔肝。另外(wai)，俗语(yu)称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿(lv)的嫩(nen)芽，比(bi)如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或少食辛辣(la)刺激食(shi)物(wu)，以免肝火上(shang)炎。