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　　在这个时节该如(ru)何调理养生？宋(song)曙(shu)霞(xia)认为(wei)，在(zai)饮食上(shang)可多吃(chi)有芬芳气味的蔬菜(cai)，如(ru)韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个(ge)季节可吃(chi)鲜绿(lv)的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜(suan)苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或少食辛(xin)辣刺激(ji)食物，以(yi)免(mian)肝火(huo)上炎(yan)。