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　　在(zai)这(zhe)个时节该(gai)如何调理养生？宋曙霞(xia)认(ren)为，在饮(yin)食上可多吃(chi)有芬芳(fang)气味的(de)蔬(shu)菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称(cheng)“春日吃(chi)春芽”，也就是(shi)说(shuo)这(zhe)个季节可(ke)吃鲜绿(lv)的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等(deng)，禁食或(huo)少(shao)食(shi)辛(xin)辣刺(ci)激食(shi)物，以免肝火上炎。