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　　在(zai)这(zhe)个(ge)时节(jie)该如何调理养生？宋曙霞(xia)认为(wei)，在饮食(shi)上可多吃有芬芳(fang)气味的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠(qi)菜、香(xiang)椿(chun)等(deng)，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗(su)语(yu)称“春日吃(chi)春芽(ya)”，也(ye)就是说这个季节可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或少食辛辣(la)刺激食物(wu)，以免肝(gan)火上(shang)炎(yan)。