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　　在这(zhe)个时节该(gai)如何调(diao)理养生？宋(song)曙霞(xia)认(ren)为，在(zai)饮食上(shang)可多(duo)吃有芬芳气(qi)味(wei)的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香(xiang)椿(chun)等，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiu)是说这个(ge)季节可吃鲜(xian)绿的嫩芽(ya)，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或少食(shi)辛辣刺激食(shi)物，以免(mian)肝(gan)火(huo)上炎。