在这(zhe)个时节该(gai)如何调理养生?宋曙霞(xia)认为(wei),在饮(yin)食(shi)上可多(duo)吃有芬芳(fang)气味的(de)蔬(shu)菜(cai),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shu)肝(gan)柔肝(gan)。另(ling)外,俗语称(cheng)“春日吃春芽”,也就(jiu)是(shi)说这个(ge)季节(jie)可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng),禁食或少食辛(xin)辣(la)刺(ci)激(ji)食(shi)物,以免(mian)肝火上炎。
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