《99久久精品国内-japan高清日本乱xxxx》

【99久久精品国内-japan高清日本乱xxxx】

　　在(zai)这(zhe)个时(shi)节(jie)该如(ru)何调理养(yang)生？宋曙霞(xia)认为，在饮食(shi)上(shang)可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝柔肝。另(ling)外，俗语称“春日(ri)吃春(chun)芽”，也(ye)就是(shi)说这个(ge)季节(jie)可吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁(jin)食或少(shao)食(shi)辛(xin)辣刺激(ji)食物，以(yi)免肝火上炎。