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　　在这个时节该(gai)如(ru)何调理养生？宋曙霞认为，在(zai)饮(yin)食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以(yi)疏肝柔肝(gan)。另(ling)外，俗语称“春日(ri)吃春芽”，也就(jiu)是(shi)说这个季节可吃(chi)鲜绿(lv)的嫩芽，比(bi)如豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆(dou)苗、莴(wo)苣等，禁食或少食辛辣刺激食(shi)物，以免肝(gan)火上(shang)炎。