《韩国理论免费在线观看-久久热这里只有精品2》

【韩国理论免费在线观看-久久热这里只有精品2】

　　在这个(ge)时节该(gai)如何调理养(yang)生(sheng)？宋曙霞认为(wei)，在饮食上可多吃(chi)有芬芳(fang)气(qi)味的(de)蔬菜，如韭菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠菜(cai)、香椿等，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗语称(cheng)“春日吃春芽(ya)”，也(ye)就是说(shuo)这个季节可吃鲜(xian)绿的嫩(nen)芽(ya)，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食(shi)物，以免肝火上(shang)炎。