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　　在这个(ge)时(shi)节该如何(he)调(diao)理(li)养生？宋(song)曙霞认(ren)为，在饮食(shi)上可多吃(chi)有芬芳气味(wei)的(de)蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗语称“春(chun)日(ri)吃(chi)春(chun)芽(ya)”，也(ye)就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴(wo)苣等(deng)，禁食或少(shao)食(shi)辛辣刺激食(shi)物，以(yi)免肝火上炎。