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　　在这个(ge)时(shi)节该(gai)如何调(diao)理(li)养生？宋曙霞(xia)认为，在饮食上可多吃有芬(fen)芳(fang)气味(wei)的蔬(shu)菜，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔肝。另(ling)外(wai)，俗语称“春日吃春芽”，也就是(shi)说(shuo)这个季节可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁(jin)食或(huo)少食辛(xin)辣刺激食物，以免肝火上(shang)炎(yan)。