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　　在(zai)这(zhe)个时节该(gai)如何(he)调理养生？宋(song)曙(shu)霞认为，在(zai)饮食上可多吃有芬芳气(qi)味的蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝柔肝(gan)。另外(wai)，俗(su)语称“春日吃(chi)春芽”，也(ye)就(jiu)是说这(zhe)个(ge)季(ji)节(jie)可吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如(ru)豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或(huo)少食(shi)辛辣(la)刺(ci)激食物，以免(mian)肝火上炎。