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　　在这(zhe)个时节该如(ru)何调(diao)理养生？宋(song)曙(shu)霞认(ren)为，在饮食(shi)上(shang)可(ke)多(duo)吃有芬(fen)芳气味的蔬菜(cai)，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿(chun)等，以(yi)疏(shu)肝(gan)柔肝。另外，俗语称“春日(ri)吃春芽”，也(ye)就是说这(zhe)个(ge)季节可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或少食(shi)辛(xin)辣刺激食物，以免肝火上炎。