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　　在这个(ge)时节该如何调(diao)理养生？宋(song)曙霞认(ren)为，在饮食上可多吃有(you)芬芳气(qi)味的蔬菜，如韭(jiu)菜(cai)、香菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜(cai)、香椿等，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗语称(cheng)“春日(ri)吃春芽”，也就是(shi)说这个(ge)季节可(ke)吃鲜绿的(de)嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或少食(shi)辛(xin)辣刺激(ji)食物(wu)，以免肝火上炎(yan)。