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　　在(zai)这个时节该(gai)如何(he)调(diao)理养生(sheng)？宋(song)曙霞(xia)认为，在饮食(shi)上可多吃(chi)有芬芳气味(wei)的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季(ji)节可(ke)吃鲜绿(lv)的嫩芽，比(bi)如(ru)豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣(ju)等(deng)，禁食或少食(shi)辛辣刺激食物，以免(mian)肝(gan)火(huo)上(shang)炎。