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　　在(zai)这个(ge)时节该(gai)如何调理养生？宋(song)曙(shu)霞(xia)认为，在(zai)饮(yin)食上可多(duo)吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝柔肝。另(ling)外，俗(su)语称“春(chun)日(ri)吃(chi)春芽”，也就(jiu)是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(ya)，比(bi)如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣(ju)等(deng)，禁食或少食辛辣刺激食(shi)物(wu)，以免(mian)肝火上炎。