在这个时节该(gai)如何调理养生(sheng)?宋(song)曙霞认(ren)为,在饮食上可多吃(chi)有芬芳气(qi)味的蔬菜,如(ru)韭菜、香菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠菜、香(xiang)椿等,以疏肝柔(rou)肝。另外(wai),俗语称“春日吃春芽”,也就(jiu)是(shi)说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(ya),比如(ru)豆芽、蒜(suan)苗、豆苗(miao)、莴(wo)苣(ju)等,禁食或少食(shi)辛辣刺激(ji)食物,以(yi)免肝(gan)火上炎。
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