《找资源不易 只发精品 先❤️后观\n日更-快播av》

【找资源不易 只发精品 先❤️后观\n日更-快播av】

　　在(zai)这个时(shi)节该如(ru)何调(diao)理(li)养(yang)生？宋曙霞认为，在(zai)饮食上可多吃有芬芳气(qi)味(wei)的蔬(shu)菜(cai)，如韭菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝柔(rou)肝(gan)。另(ling)外，俗语称“春(chun)日吃春(chun)芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比如(ru)豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆(dou)苗(miao)、莴苣等，禁(jin)食或少食辛辣(la)刺(ci)激食物，以免肝(gan)火上(shang)炎。