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　　在这个(ge)时(shi)节该如何调(diao)理养生？宋曙(shu)霞认为，在(zai)饮食(shi)上可多吃(chi)有(you)芬芳(fang)气味(wei)的(de)蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏(shu)肝柔(rou)肝(gan)。另外，俗语(yu)称“春日(ri)吃春芽(ya)”，也就(jiu)是说(shuo)这个(ge)季节可(ke)吃(chi)鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或(huo)少(shao)食辛辣刺激食物(wu)，以(yi)免肝火上炎。