《爱约炮的花花_啪啪_二月十号-快播av》

【爱约炮的花花_啪啪_二月十号-快播av】

　　在这(zhe)个时节(jie)该如(ru)何调理养生？宋曙霞认(ren)为(wei)，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(shu)菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜、香椿等(deng)，以疏(shu)肝柔肝(gan)。另外(wai)，俗(su)语称“春日吃春芽(ya)”，也就是说这个季(ji)节(jie)可吃鲜绿的嫩(nen)芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗(miao)、莴苣等，禁(jin)食(shi)或少食辛辣(la)刺激(ji)食物，以免肝火(huo)上炎(yan)。