《276KITAIKE-452 玉木さん1mp4-快播av》

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　　在这(zhe)个时(shi)节该(gai)如何调(diao)理养生？宋曙霞认为(wei)，在饮食上(shang)可(ke)多吃(chi)有(you)芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝柔肝。另外(wai)，俗语(yu)称“春(chun)日(ri)吃(chi)春芽”，也就是说这(zhe)个季(ji)节可吃鲜(xian)绿的嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴(wo)苣(ju)等(deng)，禁食或(huo)少(shao)食辛辣刺(ci)激食物，以(yi)免肝火上炎(yan)。