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　　在(zai)这(zhe)个时(shi)节该如何调理(li)养生？宋曙霞(xia)认为(wei)，在(zai)饮食上(shang)可多吃有芬芳(fang)气味的蔬菜，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗(su)语称(cheng)“春日吃春(chun)芽”，也就是(shi)说这个(ge)季节可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比如(ru)豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免(mian)肝火(huo)上炎(yan)。