《MrLuckyPOV-Jane Wilde-快播av》

【MrLuckyPOV-Jane Wilde-快播av】

　　在(zai)这(zhe)个时节该如何调(diao)理养生(sheng)？宋曙霞(xia)认为，在饮食上可多(duo)吃有芬芳气味的(de)蔬(shu)菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜、香椿等(deng)，以(yi)疏肝柔肝(gan)。另外，俗语(yu)称“春日吃(chi)春芽”，也就(jiu)是说这个(ge)季(ji)节可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比(bi)如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴(wo)苣等，禁食或少食(shi)辛(xin)辣刺(ci)激食物，以免肝火上炎。