《冢本友希宝鸡岐山少妇3-快播av》

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　　在这个时节该(gai)如何调(diao)理养(yang)生？宋(song)曙(shu)霞认为，在饮食(shi)上可多吃有芬芳气(qi)味的(de)蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏(shu)肝柔肝(gan)。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiu)是说这个(ge)季节可吃鲜绿的(de)嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆(dou)苗(miao)、莴苣等，禁食或(huo)少(shao)食辛(xin)辣(la)刺(ci)激食物，以免(mian)肝火(huo)上炎。