在这(zhe)个时节该(gai)如何调理养生(sheng)?宋曙霞(xia)认为(wei),在饮食(shi)上可(ke)多(duo)吃有芬芳气味的蔬(shu)菜,如(ru)韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng),以疏肝柔肝。另外(wai),俗(su)语(yu)称(cheng)“春日(ri)吃春芽”,也就是说(shuo)这个季节(jie)可吃鲜绿的(de)嫩芽,比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食(shi)或少食辛(xin)辣刺激食物,以(yi)免肝火上炎。
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