《青涩记忆第一次发给点建议-快播av》

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　　在这个时节(jie)该如何调理(li)养生？宋曙霞认为(wei)，在饮食上(shang)可多吃有(you)芬(fen)芳气味的蔬菜(cai)，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等(deng)，以(yi)疏肝柔肝(gan)。另外(wai)，俗语称“春日吃春芽”，也就是说(shuo)这(zhe)个(ge)季节可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如(ru)豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或(huo)少食(shi)辛辣(la)刺(ci)激食(shi)物，以(yi)免肝火上炎。