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　　在这个时节该如(ru)何调(diao)理养生(sheng)？宋(song)曙霞(xia)认为，在饮(yin)食上可多吃有(you)芬芳气味(wei)的(de)蔬菜，如(ru)韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等(deng)，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗(su)语称“春日吃春芽”，也就(jiu)是(shi)说这个季节可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比(bi)如豆(dou)芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或少(shao)食辛辣刺激食物，以免(mian)肝火(huo)上炎。