在这个时节(jie)该如何(he)调理养生(sheng)?宋曙霞认为(wei),在(zai)饮食(shi)上(shang)可多吃有芬芳气味的蔬(shu)菜,如韭(jiu)菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等(deng),以(yi)疏肝柔肝。另外,俗(su)语称“春日吃春芽”,也就是说这个(ge)季节可吃鲜绿的(de)嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食(shi)或(huo)少(shao)食辛辣(la)刺激(ji)食物,以(yi)免肝火(huo)上炎。
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