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　　在这(zhe)个(ge)时节该如(ru)何调理(li)养生？宋曙(shu)霞认(ren)为，在饮食上可多吃(chi)有(you)芬芳气(qi)味(wei)的(de)蔬(shu)菜，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以(yi)疏肝柔肝。另外(wai)，俗语称“春日(ri)吃春(chun)芽”，也就是说这个季(ji)节可吃鲜绿的嫩芽，比如(ru)豆(dou)芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或少食辛辣刺激食(shi)物，以免(mian)肝火上炎。