在这个时节该(gai)如(ru)何调(diao)理养生?宋(song)曙霞认为,在饮(yin)食(shi)上(shang)可多(duo)吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng),以疏肝柔肝(gan)。另(ling)外,俗语称“春(chun)日吃(chi)春芽”,也就是(shi)说这个季(ji)节可吃鲜绿的(de)嫩(nen)芽(ya),比(bi)如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等(deng),禁(jin)食或少食辛辣刺激食物,以(yi)免肝火上炎(yan)。
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