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　　在这个时节该(gai)如何调理养(yang)生(sheng)？宋(song)曙(shu)霞认为，在(zai)饮食上可(ke)多吃有芬芳气(qi)味的(de)蔬(shu)菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗语(yu)称(cheng)“春(chun)日吃(chi)春芽”，也(ye)就(jiu)是说这个(ge)季(ji)节可(ke)吃鲜(xian)绿的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或少食辛辣刺(ci)激食物，以免(mian)肝火上炎。