《二零二三九月七号_小姨的探险记-快播av》

【二零二三九月七号_小姨的探险记-快播av】

　　在这个时(shi)节该如(ru)何调理(li)养生？宋曙霞认(ren)为，在饮食(shi)上可多吃有芬芳(fang)气味(wei)的(de)蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春(chun)芽”，也(ye)就是说这个(ge)季(ji)节可(ke)吃(chi)鲜(xian)绿的(de)嫩(nen)芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗(miao)、莴苣(ju)等(deng)，禁(jin)食或少食辛(xin)辣刺激(ji)食物，以(yi)免肝火上(shang)炎。