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　　在(zai)这个(ge)时(shi)节该如何调理(li)养生？宋(song)曙(shu)霞(xia)认为，在(zai)饮食上(shang)可多吃(chi)有芬(fen)芳气味(wei)的蔬(shu)菜，如(ru)韭(jiu)菜(cai)、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日(ri)吃(chi)春芽(ya)”，也就是说这个季节可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁(jin)食(shi)或少(shao)食辛辣刺激食(shi)物，以免肝火(huo)上炎。