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　　在(zai)这个时(shi)节该(gai)如何调理养生？宋(song)曙(shu)霞认为(wei)，在(zai)饮食上可(ke)多(duo)吃有(you)芬芳(fang)气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(ye)就是(shi)说这个季节(jie)可吃鲜(xian)绿的嫩(nen)芽(ya)，比如(ru)豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或少食(shi)辛辣刺(ci)激食(shi)物，以免(mian)肝火上炎。