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　　在这个(ge)时(shi)节(jie)该如何调(diao)理养生？宋曙霞认为，在(zai)饮食(shi)上可(ke)多吃有(you)芬(fen)芳气味(wei)的(de)蔬菜，如韭(jiu)菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称(cheng)“春日吃春(chun)芽”，也(ye)就(jiu)是说这个(ge)季节可吃(chi)鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(shao)食辛(xin)辣刺激食物，以免肝火上炎(yan)。