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　　在(zai)这个(ge)时节该(gai)如何调理养生(sheng)？宋(song)曙霞认为(wei)，在(zai)饮(yin)食上可多(duo)吃有芬芳气味(wei)的蔬菜，如韭菜(cai)、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠菜(cai)、香椿等(deng)，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日(ri)吃春芽(ya)”，也就是说这个季节可(ke)吃鲜绿的(de)嫩(nen)芽(ya)，比如(ru)豆(dou)芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛(xin)辣刺激食物，以免(mian)肝(gan)火上炎。