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　　在(zai)这个时节该如何调(diao)理养生(sheng)？宋曙霞认为(wei)，在(zai)饮食(shi)上可(ke)多吃(chi)有芬芳气味的(de)蔬菜，如(ru)韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以(yi)疏肝(gan)柔(rou)肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可(ke)吃鲜绿的(de)嫩芽(ya)，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣(la)刺(ci)激食物，以免肝(gan)火(huo)上炎。