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　　在(zai)这个时节该如(ru)何(he)调理养生？宋(song)曙霞认为(wei)，在(zai)饮食上可多吃有芬芳(fang)气(qi)味(wei)的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(ling)外，俗语称(cheng)“春(chun)日吃(chi)春芽”，也就是说(shuo)这(zhe)个季(ji)节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗(miao)、莴苣等，禁食或少(shao)食(shi)辛辣刺(ci)激(ji)食物，以(yi)免肝火(huo)上炎。