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　　在(zai)这(zhe)个时(shi)节该如何调(diao)理养生？宋曙霞(xia)认(ren)为，在饮食(shi)上可多吃有芬芳(fang)气味的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜(cai)、香(xiang)椿等，以疏肝柔肝。另(ling)外，俗(su)语称“春(chun)日(ri)吃春芽”，也就是说(shuo)这个季(ji)节可吃(chi)鲜(xian)绿的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴(wo)苣等，禁食或少食辛辣刺激(ji)食物，以免(mian)肝火上炎(yan)。