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　　在这个时节该(gai)如何调理(li)养生？宋(song)曙霞认为，在饮食上可(ke)多(duo)吃有芬(fen)芳(fang)气味的(de)蔬(shu)菜，如韭(jiu)菜、香(xiang)菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗语(yu)称“春日(ri)吃(chi)春芽”，也就是(shi)说这个季节(jie)可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suan)苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁(jin)食(shi)或少食辛辣刺激(ji)食物，以免肝火上(shang)炎。