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　　在这个(ge)时节该如何调理养生？宋曙霞(xia)认为，在饮食(shi)上可多吃有芬芳(fang)气味(wei)的蔬菜，如韭(jiu)菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以疏(shu)肝(gan)柔(rou)肝。另外(wai)，俗语称(cheng)“春日(ri)吃春芽”，也就是说这个季节可(ke)吃(chi)鲜绿的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huo)少食辛辣刺激食物，以(yi)免肝火上炎。