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　　在这个时节该如何(he)调(diao)理(li)养生？宋(song)曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气(qi)味的(de)蔬菜(cai)，如韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝柔(rou)肝(gan)。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(ye)就是说这个季(ji)节(jie)可吃(chi)鲜绿(lv)的嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激(ji)食(shi)物(wu)，以免肝火上炎(yan)。