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　　在这个(ge)时节(jie)该如(ru)何调(diao)理(li)养生？宋曙霞认(ren)为，在(zai)饮食上可多吃(chi)有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等(deng)，以疏(shu)肝柔肝(gan)。另(ling)外，俗语称“春(chun)日吃春(chun)芽”，也就是说这个季节可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或(huo)少食辛(xin)辣(la)刺激(ji)食(shi)物，以免肝火上炎(yan)。