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　　在(zai)这(zhe)个时节(jie)该(gai)如何调理(li)养生？宋曙霞认(ren)为，在饮食上可多吃有芬芳(fang)气味的蔬菜(cai)，如韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等(deng)，以(yi)疏肝(gan)柔(rou)肝。另(ling)外，俗语(yu)称“春日吃春芽(ya)”，也就是说这(zhe)个季(ji)节可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或(huo)少食(shi)辛辣(la)刺激食物，以免(mian)肝火上炎。