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　　在(zai)这(zhe)个时(shi)节该如(ru)何调(diao)理(li)养(yang)生(sheng)？宋曙霞认为(wei)，在(zai)饮食上可多吃有芬芳气味(wei)的(de)蔬(shu)菜，如(ru)韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiu)是说(shuo)这(zhe)个季节可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比如豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁食(shi)或(huo)少食辛(xin)辣刺激食物，以免肝火上炎(yan)。