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　　在这(zhe)个时节该(gai)如何调理(li)养生？宋(song)曙(shu)霞(xia)认为(wei)，在饮食上(shang)可多(duo)吃有芬(fen)芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝(gan)柔肝(gan)。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说(shuo)这个季节可吃鲜绿的嫩芽(ya)，比(bi)如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食(shi)或少食辛辣(la)刺激食(shi)物，以免(mian)肝(gan)火上炎。