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　　在(zai)这(zhe)个(ge)时节该如何(he)调理养生？宋(song)曙霞(xia)认为(wei)，在饮食上可(ke)多(duo)吃有芬芳气(qi)味(wei)的(de)蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以疏(shu)肝柔肝(gan)。另外，俗语称(cheng)“春日吃春芽”，也就是说(shuo)这个(ge)季节(jie)可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或少食辛辣刺激食(shi)物(wu)，以免(mian)肝火上炎。