《国产精品手机网站-亚洲婷婷中文久久字幕视频》

【国产精品手机网站-亚洲婷婷中文久久字幕视频】

　　在这(zhe)个时(shi)节(jie)该如何(he)调理养生？宋曙霞认为，在(zai)饮(yin)食(shi)上可(ke)多吃(chi)有芬芳气味的(de)蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝(gan)柔肝。另外(wai)，俗(su)语称(cheng)“春日吃(chi)春芽”，也就是(shi)说这个季节可吃鲜绿的(de)嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等(deng)，禁食或少(shao)食辛辣刺激食(shi)物，以免(mian)肝火上(shang)炎。